ผลของการประคบด้วยความร้อนตื้น การออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นแขนและการสบับสนุนที่บ้าน ต่อระดับอาการปวด ข้อฝืดและการทำกิจวัตรประจำวันในผู้ป่วยโรคข้อเสื่อมชนิดปฐมภูมิ